YOGA E FITNESS

  1. Praticar yoga 3 vezes por semana 2 meses.
  2. Conseguir realizar 5 posições de yoga nível médio ao final do projeto (imagem)
  3. Voltar a vestir 40 até o fim do projeto.
  4. Realizar um dia de dieta detox, por 8 vezes ao longo do projeto (primaveraverão outono inverno )
  5. Freqüentar a hidroginástica por 12 meses
  6. Fazer por 20 dias a receita do morango com mel
  7. Fazer o curso de aromaterapia
  8. Usar as tecnicas de aromaterpia da relaxar 5 vezes
  9. Participar da corrida das cores
  10. Ir a uma nutricionista por 3 meses, estudar um pouco o assunto.
  11. Introdução ao Pilates
  12. Curso de Métodos de Conservação de Alimentos
  13. Adequação da cozinha residencial para melhor conservação dos alimentos